Waar zit jouw power switch?

Waar zit jouw power switch?

Heinrike Bergmans

Al eens stilgestaan waarom je soms zo moe wordt?  Zin om er eens met een andere bril naar te kijken?

In haar boek Het drama van het begaafde kind, beschrijft Alice Miller hoe kinderen zich aanpassen om toch maar liefde en aandacht te ontvangen van hun ouders.  Kinderen gedragen zich al heel snel volgens de wensen van hun ouders ook al betekent dit conformeren dat ze zich diep van binnen niet begrepen voelen.  Ze laten zich in een keurslijf drukken en verliezen op die manier de verbinding met hun eigen essentie.  Als je niet alert bent op deze aanpassing, ontstaat een gedragspatroon dat generaties lang kan worden doorgegeven en zich niet alleen in huiselijke kring maar ook professioneel zal manifesteren.

Een praktijk voorbeeld ter illustratie: Vanaf het moment dat mijn cliënt in de praktijk in contact kwam met haar essentie, kreeg ze bijna geen adem meer.  Haar keel werd letterlijk dichtgeknepen.  Door met Sarafijn Coaching dieper contact te maken met de informatievelden die hiermee verbonden waren, kwam ze tot het inzicht dat haar grootvader haar altijd het stilzwijgen had opgelegd als ze als kind speelde, net zoals haar vader dat ook met haar had gedaan.  Deze power switch omdraaien, gaf haar plots zoveel ruimte in haar borstkas en keel- gebied dat ze er ongelooflijk blij en opgewekt van werd.  Het kind in haar was weer bevrijd !

Het goedgekeurde gedrag van stilzwijgen hierboven is als een kabouter Kwebbel in ons hoofd. Net op het moment dat jij iets wilt in je leven, is Kwebbel daar om te zeggen: “Zeg, zeg, zeg… Zou jij toch niet eens zwijgen. Zoveel lawaai maken en opgewekt zijn, dat past toch niet. Ik heb het liever stil. Zwijgen dus!”

Herken je dit?  Besef dan dat dit niet je eigen woorden zijn, maar van iemand anders (ouders, familie) die zich als een tape in je hoofd blijven herhalen.  Naar wie luister je dan?

De Kwebbel in ons hoofd zorgt dat we niet in onze eigen flow van essentie blijven.  Integendeel: we worden teruggekatapulteerd naar onze kindertijd.  Toen zijn overtuigingen als ‘ik moet zwijgen want de groten zijn aan het praten’, ‘ik mag niet blij zijn’ of ‘ik ben niet lief genoeg’ zich in ons systeem gaan nestelen.  De gedachte op zich zorgt meteen voor spierspanning, die een heleboel energie kost. De innerlijke conversatie gaat immers verder.  “Oh, ik zal maar eerst nog dit en dat doen. Want dan pas ben ik braaf geweest en verdien ik een beloning.”.  Door in het hoofd te gaan leven, hoeft de pijn van de bekritisering en het ontkennen van de behoeften van het kind niet gevoeld te worden.

Deze spierspanning en de innerlijke conversatie kun je waarnemen via het experiment hieronder. Hiermee kun je de kracht voelen waarmee een overtuiging in je systeem werd geplaatst.  Tegelijkertijd is het juist diezelfde kracht die je kan helpen om de overtuiging om te keren en los te laten. Het enige dat je voor de test nodig hebt, is een timer.  Zet deze op 1 minuut. Volg de aanwijzingen in het onderstaand schema.  Zodra de timer afgaat, focus je je op wat er allemaal met je gebeurt van binnen.  Doe je mee?

De kracht die je uitoefende in het experiment hierboven, kun je vergelijken met de kracht die je onbewust gebruikt om nu als volwassene het oude kindpatroon in stand te houden.  Als eenmaal de timer afgaat en je gaat voelen, begin je als vanzelf te ervaren wat de spanning met je doet.

Als je begint te reflecteren waarom je bepaalde dingen wel of niet doet, sta je bewust stil bij je gedrag. Zo ontwikkel je bewustzijn.  De volgende stap is een keuze: kies je ervoor om je gedrag te veranderen?  Als dat zo is, dan krijg je als beloning nieuwe energie. Alle kracht die je gebruikte om je eigen potentieel te onderdrukken, heb je nu helemaal ter beschikking voor wat je echt zelf wilt.  Fantastisch toch !

Dit proces noemen ze empowerment.  Hoe meer ruimte jij jezelf kan en durft geven, des te meer ruimte en vrijheid kun je ook de ander geven.  Pure power dus !

Door bewuster te leven, leer je te herkennen waar jouw power switchen zitten en kun je deze telkens weer activeren.  Zo wordt een oude overtuiging gerecycleerd naar een power switch.  Blijf je nog oude zaken vastzetten of laat je ze steeds meer los en activeer je de power switch?  De keuze is aan jou!